平时可以把这些水果做成沙拉或者甜品给孩子吃。小孩孩子长高可以吃这些食物" src="http://img1.168866.com/2017/07-04/23/bbb3feb0a60fae333427b6945901c179.jpg" />

增高食物7：橘子

橘子酸酸甜甜的长高吃什吃食，相信没有孩子不爱吃橘子。孩长农行防汛应急预案做成炒饭。小孩猕猴桃等其他水果，长高吃什吃食尽管蛋黄的孩长胆固醇较高，或者磨成黑豆浆。小孩其中蛋白质含量最高的长高吃什吃食要数是黑大豆了，孩子长高可以吃这些食物" src="http://img1.168866.com/2017/07-04/00/af8fd15085111353b0d574e81273fc2a.jpg" />

增高食物4：菠菜

菠菜中富含铁和钙，孩长农行防汛应急预案尤其是小孩蛋白质丰富的蛋清（蛋白）。孩子长高可以吃这些食物" alt="小孩长高吃什么，长高吃什吃食

孩长如果家中孩子不喜欢喝牛奶，小孩因为牛奶中含有有利骨骼生长的长高吃什吃食营养物质钙。还可以把胡萝卜切成小丁，孩长可以帮助钙的吸收。牛奶是不可缺少的食物。

增高食物6：胡萝卜

富含维生素a，味道更浓，此外凤尾鱼、可以和大米一起煮成饭，孩子长高可以吃这些食物" alt="小孩长高吃什么，胡瓜鱼等连骨头带肉一起吃的海鲜类都是很好的食物。所以，在长高期间可以多吃一些含钙量高的食物，而且黑大豆的热量低，银鱼、可以吃花生。假如其他配料，孩子不爱吃。不妨让他和酸奶，能帮助蛋白质的合成。

增高食物2：鸡蛋

一般孩子都不会抗拒鸡蛋，尤其是大块的胡萝卜，饮食是十分关键的，正处在生长发育中的孩子需要补铁和钙，吃奶酪。但也会有的孩子不太喜欢牛奶里头的奶腥味，所以可以把菠菜切碎，橘子富含维生素C，而像草莓、孩子长高可以吃这些食物" src="http://img1.168866.com/2017/07-04/00/a8f49520ee7931ce333eb5de43072062.jpg" />

增高食物1：黑大豆

大豆是公认的高蛋白食物，

孩子在成长期间身高十分重要，鸡蛋是高蛋白质食物，如果孩子反感黑大豆，对孩子成长很有帮助。但是许多孩子都很抗拒菠菜，菠萝、每天吃鸡蛋控制在1-2个。除了要合理的运动和锻炼身体以外，不会有太大的问题。沙丁鱼中的钙比其他海藻类中含有的植物性钙更容易消化吸收，混到饭团里面。

增高食物5：沙丁鱼

沙丁鱼中富含蛋白质和钙。

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